消化の良い食べ物（Amazonプライムで即日届く）

この記事の読了時間は約8分です。

5年ぶりに体調を崩してしまい仕事を休みました。

下痢と嘔吐を繰り返し、横になっていても気持ちが悪すぎて眠れません。

食欲も失せ、24時間絶食。

 

最悪の状態でも頼りになるのがAmazon。

プライム会員だと注文して次の日に届けてくれます（無料）。

Amazonで注文できるプライム対応の体に優しい食べ物をまとめました。

 

コンビニも無理ならAmazon

一人暮らしだと体調不良時に大変なのが食料の調達。

下痢や嘔吐があると近くのコンビニですら行くのが困難です。

インフルエンザなどの感染症の場合は家の外に出ること自体が望ましくありません。

そんな時に頼りになるのがAmazonです。

楽天、Yahooショッピングでは即日配送にはほとんど対応しておらず、病気用の栄養補給品もすぐに入手するのは困難でした（2017年1月）

 

水も飲めない時

水も飲めない時は、とにかく口に入れても抵抗がないもの、かつ栄養のあるゼリー飲料がオススメです。「体にエネルギーを」

アミノバイタル GOLDゼリードリンク

123gと小ぶりな量でアミノ酸3600mg配合。味の素が販売。

 

アミノバイタル GOLDゼリードリンク 123gx6本

味の素 2015-08-19 売り上げランキング : 2397 Amazonで最安値を探す by カエレバ

標準栄養成分（1袋123gあたり）
エネルギー：100kcal、たんぱく質：3.6g、脂質：0g、炭水化物：23g、ナトリウム：102mg

アミノ酸：3600mg（ロイシン1440mg　イソロイシン390mg　バリン400mg　他アミノ酸1370mg）クエン酸1200mg

アミノバイタル® GOLD｜商品情報｜味の素株式会社

 

アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS

100gとさらに小ぶりでアミノ酸3000mg配合。味の素が販売。

 

アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS 100g×6個

味の素 売り上げランキング : 2381 Amazonで最安値を探す by カエレバ

 

標準栄養成分　（１袋100ｇ）あたり
エネルギー：100kcal、たんぱく質：3.0g、脂質：0g、炭水化物24g、ナトリウム：18mg

アミノ酸：3.0g（ロイシン：0.69g、イソロイシン：0.56g、バリン：0.47g、アルギニン：0.86g、その他アミノ酸0.42g）
クエン酸：1200mg

アミノバイタル®  SUPER SPORTS｜商品情報｜味の素株式会社

 

 

水が飲める時

水よりもイオン飲料（ポカリスエットやアクエリ）、経口補水液を摂取した方が体は回復しやすくなります。

イオン飲料と経口補水液の違い

経口補水液
糖分が少なく塩分（電解質）が多い。
水に塩分（塩化ナトリウム）と糖分を一定の割合で配合した飲料で、吸収率が高い上に吸収速度が速く「飲む点滴」とも呼ばれる。

スポーツドリンク
経口補水液に比べ、塩分が少なく糖分が多い。
水分、ミネラル、糖分、電解質をバランス良く配合した飲料。

水分と電解質を多く失った状態の脱水症状に適しているのは《経口補水液》

スポーツドリンクと経口補水液の違い　 あいねっと

脱水状態の回復、予防には経口補水液の方がスポーツ飲料よりもすぐれています。

ただし、1本あたりの値段が2倍（約200円）、塩分が多く飲みにくいなどの点がデメリット。

飲んだことのない味を体調を崩した時に初めて飲むのはちょっとハードルが高い。

 

OS-1（ドリンクタイプ、ゼリータイプ）

最強の経口補水飲料。所ジョージのCMでおなじみ。

病者用食品の表示許可を得ています。

1. 「感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態」
2. 「高齢者の経口摂取不足による脱水状態」
3. 「過度の発汗による脱水状態」

 

1日1本〜2本でOK、飲みすぎても体に悪い。

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mL丸PETx24本(ケース)

大塚製薬工場 2016-03-12 売り上げランキング : 647 Amazonで最安値を探す by カエレバ

 

セリー型、味付けがドリンクと異なる。

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワンゼリーパウチ 200gx6袋

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ポカリスエットの粉

ポカリ最大の欠点が甘すぎること、ペットボトルだと少し飲まないと薄められないけど粉だと調整が自在。余っても置いておきやすい。

 

大塚製薬 ポカリスエット 74g 5包 大塚製薬 売り上げランキング : 1010 Amazonで最安値を探す by カエレバ

 

少し食べられる時

おかゆ、うどん、パン

 

まごころ一膳（キューピー）バラエティセット

白がゆ2個、梅がゆ2個、卵かゆ2個、鮭がゆ2個の8個セット。

状態に合わせておかゆの種類が選べるのが◎

値段も8個で約1100円と良心的。

まごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげたおかゆ 4種×2袋 (白がゆ、梅がゆ、玉子がゆ、紅鮭がゆ) キユーピー 売り上げランキング : 752 Amazonで最安値を探す by カエレバ

どん兵衛 温つゆおそうめんミニ 35g×12個（日清）

通常の約半分のミニカップサイズ。そうめんなのでうどんよりさらに消化が良い。

日清のどん兵衛 温つゆおそうめんミニ 35g×12個

日清食品 売り上げランキング : 9918 Amazonで最安値を探す by カエレバ

 

どん兵衛 きつねうどんミニ [西] 42g×12個（日清）

うどんのミニサイズ。出汁がうまい関西版。

日清 どん兵衛 きつねうどんミニ [西] 42g×12個 日清食品 売り上げランキング : 5752 Amazonで最安値を探す by カエレバ

ジャルックス うどんですかい 37g×15個（JAL）

合成保存料、着色料一切使用していない。

JAL国際線の副食として提供している。

1つが37gなので、どん兵衛のミニシリーズと容量がほぼ同じ。

 

ジャルックス うどんですかい 37g×15個 JALUX 売り上げランキング : 6786 Amazonで最安値を探す by カエレバ

 

かぼちゃとにんじんのやさいパン 45g×10袋（カネ増製菓）

着色料、保存料、甘味料、乳化剤、イーストフード不使用。

生後10ヶ月頃から食べられるパン。

消費期限が長めで、ジッパー付き。

カネ増 かぼちゃとにんじんのやさいパン 45g×10袋 カネ増 2013-09-25 売り上げランキング : 1750 Amazonで最安値を探す by カエレバ

うどんでは物足りなくなった時

うどんなど消化の良いものだとお腹がすくなぁという時にオススメのお菓子。

 

カルケットボーロ 80g×5箱(イトウ製菓)

消化に良いお菓子の代表「ボーロ」

赤ちゃん用に少量販売されているものが多いが、これは80gと多い。しかも1箱が20g×4袋に個分けされているので、食べきれなくても乾燥しない。

 

カルケットボーロ 80g×5箱

カルケット 売り上げランキング : 3196 Amazonで最安値を探す by カエレバ

生後6ヶ月から食べられる牛乳ボーロ、2袋（40g）で300mgのカルシウム。

 

おまけ

ヨドバシドットコムでは無料の会員登録さえ住んでいれば、どんなに少額でも無料で即日配送してくれます。しかも商品ごとに指定日時が可能という配送業者に無慈悲なサービスを展開しています。

体調を崩した時に必要な物品をAmazonと比較した結果、「おかゆ」の種類はヨドバシの方が豊富でした。「Amazonにいいおかゆ売ってないなぁ」と思ったら利用してみてください。

参考ヨドバシ.com – おかゆ(食品＆飲料)の検索結果 【全品無料配達】

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